Guía de Alimentación

Para una vida sana

Por qué la cebada es una adición poderosa a su dieta

Es posible que haya encontrado cebada durante sus compras, pero ¿sabía que puede ser una gran adición a su dieta? Si bien estas semillas se usan ampliamente para hacer cerveza y whisky, la cebada tiene una variedad de beneficios nutricionales….

Cómo hacer una lonchera saludable y baja en carbohidratos + VIDEO

Actualizado: 23 de noviembre de 2020 Este sitio web genera ingresos a partir de anuncios y algunas páginas pueden contener enlaces de afiliados sin costo para usted. Ver condiciones y política de privacidad. Cómo hacer una lonchera saludable y baja…

Comprender la importancia de una dieta perimenopáusica.

Hacer dieta en la perimenopausia puede ser más importante de lo que cree durante su transición a la menopausia y más allá. Comer alimentos nutritivos y tomar los suplementos adecuados la mantendrá saludable y ayudará a reducir los síntomas incómodos…

La raíz de genciana favorece una buena digestión

¿Qué es la raíz de genciana? Gentiana lutea es una hierba de sabor amargo de la familia de plantas Gentianaceae y proviene de los pastos altos de los Alpes y las montañas del Himalaya. Hoy en día, esta planta se…

Correr no es una terapia, pero ayuda

Correr no es una terapia, pero ayuda. Quien dijo: «Correr es como una terapia …» probablemente se refería a días como este. Estoy súper estresado y ansioso por todo lo que está pasando esta semana. ¿Cómo está usted? Si bien…

Nacimiento de una marca de snacks … la historia de PeaTos con Nick Desai

Nacimiento de una marca de snacks… La historia de PeaTos con Nick Desai Nacimiento de una marca de snacks … la historia de PeaTos con Nick Desai ¿Sabías que hay 92.000 Cheetos que se comen en un SEGUNDO y que…

La importancia de las enzimas digestivas en una dieta a base de plantas

Importancia de las enzimas digestivas. Las enzimas digestivas ayudan a su cuerpo a descomponer los carbohidratos, las proteínas y las grasas dietéticas. Estas enzimas son fundamentales para una digestión adecuada y para prevenir los síntomas asociados con una mala digestión….

¿Qué es una dieta cetogénica? 2020

¿Qué es una dieta cetogénica? Como empezar ¿Qué tan estricto tienes que ser? Esta es la guía completa para principiantes. ¿Qué es una dieta cetogénica? Seamos realistas, si ha visto titulares, recetas e historias de éxito de «Dieta cetogénica» en las…

Cómo lidiar con las imágenes fantasma de una manera saludable

Cómo lidiar con las imágenes fantasma. Un terapeuta nos enseña cómo lidiar con las imágenes fantasmas de una manera productiva y saludable. Ser un fantasma es lo peor. Y aunque a menudo siente que lo ha causado, estamos aquí para…

La importancia de una dieta saludable para la próstata

Dieta saludable para la próstata. La buena salud de la próstata y una dieta que la respalde son exclusivas de los hombres. Este órgano diminuto pero vital controla varios procesos en el cuerpo y puede causar problemas importantes si se…