Guía de Alimentación

Para una vida sana

Por qué los potenciadores de colágeno son esenciales y para qué sirven

A todos nos importa cómo se ve nuestra piel. Queremos que nuestra piel brille durante años y mantenga su apariencia juvenil. Desafortunadamente, no es así como funciona normalmente la piel, y una vez que llega a los 20 años, gradualmente…

¿Qué son las enzimas digestivas? – Dieta aleluya

Quizás se pregunte qué son exactamente las enzimas digestivas y cómo le ayudan a lograr o mantener una salud óptima. Saber más sobre cómo funcionan las enzimas digestivas en su cuerpo y los beneficios de tomar enzimas digestivas adicionales es…

Ideas para decorar pasteles de Navidad que son sorprendentemente simples

¿Alguna vez has probado a hornear y decorar un pastel en casa? Si tiene un horno en casa, hornearlo puede no ser una tarea difícil. Simplemente siga los pasos exactos de la receta y podrá tener un pastel maravilloso frente…

¿Qué son los alimentos transgénicos y está bien comerlos?

¿Qué tienen en común la papaya, el calabacín y la calabaza hawaiana? Además de nutritivas y deliciosas, estas frutas son ejemplos de alimentos que en ocasiones pueden ser modificados genéticamente. Si bien es probable que haya escuchado mucho sobre los…

Por qué las dietas y los planes no son la mejor manera de alcanzar un peso objetivo

Con el año nuevo acercándose, es posible que esté pensando en una resolución. Y si es como la mayoría de las personas, esa resolución puede incluir alcanzar un objetivo de peso específico. Si tiene un objetivo específico en mente, el…

Fitness

El médico explica por qué las gomitas no son la mejor manera de tomar CBD

Por qué las gomitas no son la mejor manera de tomar CBD. Dado que el mercado de CBD no está regulado en gran medida, un problema con las gomitas es el etiquetado incorrecto. “Cuando compras un dulce, simplemente no sabes…

Fitness

Los estudios muestran que la pérdida de cabello y el aumento de la caída son comunes en este momento

Sabemos que la pérdida de cabello puede ser un efecto secundario del estrés extremo. Incluso es una condición médica conocida como efluvio telógeno. El estrés empuja a los folículos a una fase inactiva (conocida como fase telógena), lo que puede…

Descubra por qué las sinergias alimentarias son importantes para lograr una salud óptima

En cuanto a las sinergias en general, Aristóteles resumió las sinergias alimentarias en la siguiente cita: «El todo es mayor que la suma de sus partes». La sinergia alimentaria aplica esta idea al valor nutricional de los alimentos. Al igual…

Estos alimentos parecen saludables pero no son realmente buenos para usted

A veces, ciertos alimentos, especialmente aquellos que actualmente son tendencia o aparecen en Instagram y Pinterest, obtienen ese «halo saludable», en el que la gente asume que son tan buenos para ti como hermosos para tomar. Piense: tazones de acai…