Guía de Alimentación

Para una vida sana

saludable

Plan de alimentación saludable de 7 días (18-24 de enero)

al corriente 15 de enero de 2021 por Gina Un plan de comidas para bajar de peso flexible y gratuito de 7 días que incluye desayuno, almuerzo y cena y una lista de compras. Todas las recetas contienen calorías actualizadas…

La mejor receta de pan de plátano saludable

Esta receta saludable de pan de plátano hecho con plátanos maduros dulces, un toque de canela y otros ingredientes deliciosos y saludables es lo mejor que jamás podrá comer. Y solo usa un tazón, ¡así que menos limpieza para usted!…

Batido de mantequilla de maní y plátano {¡Simple y saludable!} – WellPlated.com

¡Viva un Año Nuevo aún más feliz! (No, renunciar a los malos juegos de palabras no fue mi resolución. #Lo siento, lo siento) Esta espesa, cremosa y naturalmente dulce Batido de plátano y mantequilla de maní está garantizado para alegrar…

Plan de alimentación saludable de 7 días (del 11 al 17 de enero)

al corriente 8 de enero de 2021 por Gina Un plan de comidas para bajar de peso flexible y gratuito de 7 días que incluye desayuno, almuerzo y cena y una lista de compras. Todas las recetas contienen calorías actualizadas…

10 consejos para hacer una pizza casera saludable

La pizza es la comida reconfortante por excelencia prácticamente en cualquier época del año. Si anhelas un poco de estrés cuando te sientes estresado, no estás solo: una encuesta de 2016 encontró que la pizza es la mejor comida reconfortante…

Cómo una dieta basada en plantas puede ayudarlo a vivir una vida larga y saludable

Los horarios acelerados de hoy en día han creado un «estilo de alimentación» que incorpora comodidad y sabor, un dúo mortal cuando se trata de dieta. Los autoservicio de comida rápida, los postres azucarados, los refrigerios salados y las comidas…

Recetas con ollas de barro Schlemmertopf: cocina divertida para una dieta saludable durante las fiestas

Todos queremos comer sano y tratar de comer bien todos los días. Pero es difícil hacer eso en Navidad cuando hay mucho para comer. Una de las formas modernas de mantener un buen estilo de vida incluso durante las vacaciones…

Ensalada italiana de atún {fácil y saludable} – WellPlated.com

Nunca esperé usar palabras como «fresco», «vibrante» y quizás lo más sorprendente de todo, «¡GUAU!» para describir algo tan pesado como la ensalada de atún, pero esto Ensalada de atún italiana demuestra que la diversión se puede encontrar incluso en…

Plan de alimentación saludable de 7 días (28 de diciembre al 3 de enero)

al corriente 26 de diciembre de 2020 por Gina Un plan de comidas para bajar de peso flexible y gratuito de 7 días que incluye desayuno, almuerzo y cena y una lista de compras. Todas las recetas contienen calorías actualizadas…

Receta saludable de corteza de chocolate amargo de un dietista

Jessica Bippen, MS, RD, prepara una receta saludable de corteza de chocolate amargo enriquecida con ingredientes calmantes. Bono: ¡está listo en unos 20 minutos y es perfecto para regalar! La corteza de chocolate puede ser uno de los postres más…