Guía de Alimentación

Para una vida sana

Dieta para la diabetes: qué hacer y qué no hacer

Lo crea o no, si tiene diabetes tipo 2, no está destinado a tener esta enfermedad crónica para siempre. Los estudios muestran que casi el 90% de los pacientes que se han sometido a una cirugía bariátrica para bajar de…

Por qué los potenciadores de colágeno son esenciales y para qué sirven

A todos nos importa cómo se ve nuestra piel. Queremos que nuestra piel brille durante años y mantenga su apariencia juvenil. Desafortunadamente, no es así como funciona normalmente la piel, y una vez que llega a los 20 años, gradualmente…

¿Qué son las enzimas digestivas? – Dieta aleluya

Quizás se pregunte qué son exactamente las enzimas digestivas y cómo le ayudan a lograr o mantener una salud óptima. Saber más sobre cómo funcionan las enzimas digestivas en su cuerpo y los beneficios de tomar enzimas digestivas adicionales es…

Cómo organizo mi nevera (¡y por qué tú también deberías!)

¿Quién tiene un frigorífico cuyo contenido se empuja básicamente donde sea que vayan las cosas (o donde la última persona decidió ponerlo)? Bueno, prepárate para dominar las cosas este año … ¡una tarea que no cuesta absolutamente nada! ¿Por qué…

¿Qué es el sistema de rebote urbano?

Cuando esté listo para una manera divertida de mantenerse activo en la comodidad de su hogar, sentirse bien y mantener un peso saludable, considere el Urban Rebound System. El sistema incluye un trampolín y proporciona ejercicios de bajo impacto que…

¿Qué son los alimentos transgénicos y está bien comerlos?

¿Qué tienen en común la papaya, el calabacín y la calabaza hawaiana? Además de nutritivas y deliciosas, estas frutas son ejemplos de alimentos que en ocasiones pueden ser modificados genéticamente. Si bien es probable que haya escuchado mucho sobre los…

Por qué las dietas y los planes no son la mejor manera de alcanzar un peso objetivo

Con el año nuevo acercándose, es posible que esté pensando en una resolución. Y si es como la mayoría de las personas, esa resolución puede incluir alcanzar un objetivo de peso específico. Si tiene un objetivo específico en mente, el…

¿Por qué estoy preocupado? Causas fundamentales del miedo

¿Estás luchando contra el miedo? Si es así, no estás definitivamente solo. La ansiedad es una de las quejas de salud más comunes que escuchamos de nuestros clientes. Por supuesto, el miedo puede tener efectos de gran alcance. Para muchas…

¿Qué arroz contiene menos arsénico: negro, marrón, rojo, blanco o salvaje?

El arroz integral tiene más arsénico que el arroz blanco, pero el arsénico en el arroz integral es menos absorbible, entonces, ¿cómo se elimina cuando se comparan los niveles de arsénico en la orina de quienes comen arroz blanco con…

Por qué es tan importante tener niveles hormonales equilibrados

Por difícil que parezca, su sistema endocrino u hormonal controla todos los procesos y sistemas químicos en todo el cuerpo. Las hormonas actúan como mensajeros químicos, coordinando continuamente el delicado equilibrio químico del cuerpo. Las mujeres viven con un equilibrio…