Guía de Alimentación

Para una vida sana

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21 DÍAS Reto de la dieta mediterránea DÍA # 17

* Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables….

21 DÍAS Desafío de la dieta mediterránea DÍA # 16

¡Buenos días a todos! Hoy quería hablar sobre el aceite de oliva. Esto es lo que lo une todo y uno de los componentes más importantes de la dieta mediterránea. Sin él, realmente no puedes tener una dieta mediterránea. Desde…

21 DÍAS Desafío de la dieta mediterránea DÍA # 15

* Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables….

21 DÍAS Desafío de la dieta mediterránea DÍA # 14

Desafío 17 de enero de 2021 * Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos…

21 días Día # 13 del desafío de la comida mediterránea

¡¡Saludos a todos!! ¡Espero que tu fin de semana haya comenzado bien! ¡Estamos en el día 13! Hoy quiero presentaros uno de mis platos mediterráneos favoritos: Savory Vegetable Pies. Uno de los mejores ejemplos es la famosa spanakopita; espinacas, hierbas…

Plan de alimentación saludable de 7 días (18-24 de enero)

al corriente 15 de enero de 2021 por Gina Un plan de comidas para bajar de peso flexible y gratuito de 7 días que incluye desayuno, almuerzo y cena y una lista de compras. Todas las recetas contienen calorías actualizadas…

21 días del desafío de la dieta mediterránea, día 12

* Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables….

21 días del desafío de la dieta mediterránea, día 11

* Para los nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic aquí y comprobar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables. Incluyo enlaces y…

21 días Día # 10 del desafío de la comida mediterránea

* Para los nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic aquí y comprobar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables. Incluyo enlaces y…

21 días del desafío gastronómico mediterráneo, día 9

Desafío 12 de enero de 2021 * Para los nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic aquí y comprobar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos…