Guía de Alimentación

Para una vida sana

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10 formas de ayudar a tu cuerpo a combatir un resfriado

Mantener fuerte su sistema inmunológico puede ayudar a prevenir los resfriados y la gripe, y reducir la gravedad de estas enfermedades si las contrae. Un sistema inmunológico fuerte incluye comer bien, descansar lo suficiente y tomar suplementos nutricionales que estimulan…

Cómo ayudar a reducir la inflamación corporal

Desde hace algún tiempo, es posible que haya estado preocupado por los dolores y molestias corporales, fatiga constante e insomnio, depresión, ansiedad o cambios de humor, complicaciones gastrointestinales como estreñimiento, diarrea y reflujo ácido, infecciones frecuentes o incluso aumento de…

Cómo la dieta de Dios puede ayudar a mejorar su salud y felicidad en general

¿Puede la dieta mejorar realmente su salud y felicidad en general? Cada año surgen nuevas dietas que pronto están desapareciendo, como tantas otras lo han hecho antes. La vaga promesa de cualquiera de estos, sin excepción, es una rápida pérdida…

Cómo la dieta Alleluia puede ayudar a mejorar la apariencia de su piel

La dieta Alleluia es una forma de comer totalmente basada en plantas que mejorará su salud, estimulará su sistema inmunológico, reducirá el riesgo de enfermedades y puede agregar años a su vida. La dieta Alleluia puede incluso mejorar el aspecto…

Cómo una dieta basada en plantas puede ayudar a reducir los brotes y el acné

El acné vulgar es antiinflamatorio La condición de la piel afecta a más de un millón adultos jóvenes en todo el mundo. El acné es devastador para su autoestima y apariencia. Como era de esperar, muchos Las personas con acné…

Las muchas opciones para la limpieza del colon pueden ayudar a restaurar la función intestinal.

# 1 Alivio del estreñimiento La mayoría de los estadounidenses no cumplen con las recomendaciones diarias de fibra, lo que los pone en riesgo de estreñimiento, hinchazón del estómago y aumento de peso no deseado. Los hombres y mujeres adultos…

Por qué es difícil obtener nutrientes de los superalimentos y cómo pueden ayudar los suplementos nutricionales

Probablemente hayas escuchado el término superalimento antes. Estos alimentos generalmente tienen un alto contenido de nutrientes deseables, se han relacionado con la prevención de enfermedades u ofrecen otros atractivos beneficios para la salud. Si bien algunos alimentos se han ganado…

Fitness

Cómo limpiar sus chakras puede ayudar a estimular su intuición

Cómo limpiar chakras. Las asociaciones entre el chakra del tercer ojo y la visión espiritual (clarividencia) y el chakra de la corona y la conciencia superior (clarividencia) son bien conocidas. Pero las conexiones no terminan ahí: los siete chakras principales…

Fitness

Cómo la atención plena puede ayudar a que las relaciones prosperen

La atención plena relacional es una práctica humanista de comunicación compasiva. El objetivo es que los socios compartan lo vulnerable y escuchen con empatía para establecer una conexión más significativa a través de una comprensión más profunda. En relación con…