Guía de Alimentación

Para una vida sana

Nutrición

El 70% de los antidepresivos comunes sufren efectos secundarios sexuales.

¿Qué es lo último en tratar depresión del azafrán picante? Hace años cubrí una comparación directa de azafrán frente a Prozac para el tratamiento de la depresión en mi video Safran contra Prozac, y el azafrán parecía trabajo así como…

Delantal azul en el menú

¡Blue Apron está de vuelta en el menú! Siempre que empiezo a cansarme, recurro a Blue Apron para que la cena sea interesante. Y con veladas románticas en casa y cenas en el interior al mínimo, recibir comida y una…

Patrones y hábitos alimentarios saludables

¿Alguna vez ha pensado en sus propios hábitos o hábitos alimenticios saludables y se preguntó cómo los desarrolló? ¿Han sido influenciados por la naturaleza o la cultura? ¡Éstos son algunos de mis hábitos alimenticios! Cuando veo a la gente comiendo…

Tazón de avena con chía durante la noche | Nutrition Stripped®

Un tazón de avena con chía durante la noche es un excelente alimento básico para incluir en la preparación de la comida, especialmente si no tiene mucho tiempo por la mañana o necesita un desayuno para comer. llevar. Intente preparar…

¿Qué pasa con las grasas trans en las grasas animales?

Los años de una vida sana perdido debido a nuestro consumo de grasas trans son comparables al impacto de afecciones como la meningitis, el cáncer de cuello uterino y la esclerosis múltiple. Pero, si los «fanáticos de la comida» haber…

Productos para Maskne – Kath Eats Real Food %%

El uso de mascarillas presenta nuevos desafíos para nuestra piel y poros. Estos son algunos consejos para prevenir erupciones relacionadas con la mascarilla y productos de mascarilla Beautycounter cuando aparecen erupciones. Este artículo contiene enlaces de afiliados. Siempre uso una…

Construyendo un imperio empresarial del fitness con «Body by Jake» Steinfeld

«No te rindas» es el mantra en la vida de Jake Steinfeld. Presidente y CEO de “Body by Jake”, fue el primer entrenador físico profesional del mundo. Este hombre creó la industria que conocemos y amamos hoy y abrió la…

5 increíbles beneficios para la salud del entrenamiento de fuerza

Desde quemar calorías sobrealimentado hasta compensar la pérdida de memoria, los beneficios para la salud del entrenamiento de fuerza se extienden mucho más allá de curvar bíceps más grandes y posar para fotos en el borde del cuerpo. piscina. Para…

¿Qué es el método Wim Hof? Le preguntamos al mismo heladero

Es posible que haya tropezado con su método mientras investigaba los beneficios de la terapia de frío, se maravilló de sus 21 récords mundiales Guinness o lo vio en acción en The Goop Lab. Conocido como el Hombre de Hielo,…

6 ejercicios para levantar los glúteos y tonificar los glúteos

Jessica Nelson, RDN, CPT, analiza la anatomía de los glúteos antes de compartir con su entrenador personal los ejercicios aprobados para levantar el trasero. ¿Está buscando el mejor entrenamiento de levantamiento de glúteos para un glúteo más fuerte y tonificado?…