Guía de Alimentación

Para una vida sana

Fitness

21 DÍAS Desafío de la dieta mediterránea DÍA # 15

* Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables….

21 días del desafío de la dieta mediterránea, día 12

* Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables….

Coliflor Asado

Sí, todos sabemos lo genial que es la coliflor. ¿Qué es asombroso? Además de ser bajo en calorías y alto en fibra, tiene otras propiedades que protegen contra enfermedades crónicas. Contiene varios fitoquímicos como el sulforafano, que es una sustancia…

La dieta mediterránea de bajo presupuesto: 12 consejos que te harán ahorrar dinero

Puedes seguir la dieta mediterránea y ahorrar dinero también. 12 consejos para ahorrar dinero siguiendo la dieta mediterránea Uno de los muchos conceptos erróneos sobre la dieta mediterránea es que es costosa de seguir. Bueno, estoy aquí para decir que…

Los 10 mejores conjuntos de habilidades de éxito con Ashley Stahl

En 2009, Ashley Stahl se parecía mucho a muchos de ustedes hoy; confundido, exhausto e inseguro de lo que se supone que debes hacer para una carrera. Harta de solicitar un trabajo, consideró iniciar su propio negocio, pero le entró…

Tu creas aquello en lo que te enfocas

22 de diciembre Tu creas aquello en lo que te enfocas Publicado a las 18: 32h en motivación por Natalie Jill Conseguimos lo que pensamos que nos gusta o no…. Muchas veces en mi vida he tenido contratiempos y reveses……

Cómo nació Equinox con Lavinia Errico

21 de diciembre Cómo nació Equinox con Lavinia Errico Publicado a las 04: 30h en el podcast por Natalie Jill Cómo nació Equinox con Lavinia Errico ¿Cómo comienza una exitosa cadena de clubes de salud MEGA como Equinox? ¡No como…

La fascinación por los botines – Natalie Jill Fitness

19 de diciembre La fascinación por los botines Publicado a las 6:30 p.m. en motivación por Natalie Jill Hablemos de vuelta. Botín, melocotón, bumm, espalda, tush, tuckkkus (en mi acento yiddish lol no tengo idea de cómo deletrearlo) Está de…

Rompiendo el ciclo del dolor – Natalie Jill Fitness

16 de diciembre Rompe el ciclo del dolor Publicado a las 18: 34h en motivación por Natalie Jill “PERO no puedo, tengo dolor”… lo entiendo… soy la reina de las heridas y el dolor. Tuve 3 lesiones graves el año…

Conversación sincera sobre el estrés, la hipnoterapia y los acontecimientos mundiales de hoy con Kiné Corder

14 de diciembre Conversación sincera sobre el estrés, la hipnoterapia y los acontecimientos mundiales de hoy con Kiné Corder Publicado a las 04: 43h en el podcast por Natalie Jill Conversación sincera sobre el estrés, la hipnoterapia y los acontecimientos…