Guía de Alimentación

Para una vida sana

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Por qué los expertos en sueño creen que deberíamos deshacernos del horario de verano

La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés) emitió recientemente una declaración en la que pedía el fin del horario de verano a favor del «horario nacional fijo durante todo el año». Su llamado para…

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Cómo tocar la luna en Tauro

Hay una ventaja de magia en el aire este Halloween, gracias a una rara luna llena azul en Tauro (sábado 31 de octubre de 2020 a las 10:49 a.m.EDT). Con esta luna llena azul de Halloween junto al espontáneo Urano,…

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Nuevo estudio de COVID-19 revela un importante problema de deficiencia de vitamina D

Se considera que los niveles suficientes de 25 (OH) D en sangre, la medida del estado de la vitamina D, son mayores o iguales a 20-30 ng / ml. ¿Por qué una gama? La Academia Nacional de Medicina eligió un…

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El calor empeora tu melasma, según este dermatólogo

Bien, en primer lugar: el calor intenso y el invierno no suelen ir en la misma dirección. Pero durante el invierno, muchos usan calentadores de ambiente y otras formas de calor intenso en interiores para mantenerse calientes. Tener un foco…

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El fundador de Spirit House, Aja Daashuur, habla sobre la democratización de la espiritualidad

Durante los días en que los baños de sonido colectivos y los círculos de respiración ocupados son un recuerdo lejano, Spirit House Collective es un lugar para conectarse con la comunidad, sin los gérmenes. Antes de la pandemia, el colectivo…

Cómo desarrollar músculo – Natalie Jill Fitness

28 de octubre Cómo desarrollar músculo Publicado a las 6:15 p.m. entrenando por Natalie Jill Cómo desarrollar músculo Desarrollar los músculos crecen … No te verás como un hombre. No te convertirás accidentalmente en culturista. Te gustará en lo que…

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Un complemento para sentirse despierto y menos lento en esta época del año

Con respecto a la claridad mental y la energía: en un estudio reciente en animales que se centró en la capacidad cognitiva, los investigadores encontraron que los ratones que recibieron NR mantuvieron mejor el daño del ADN, mejor plasticidad cerebral…

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Cómo limpiar sus chakras puede ayudar a estimular su intuición

Las asociaciones entre el chakra del tercer ojo y la visión espiritual (clarividencia) y el chakra de la corona y la conciencia superior (clarividencia) son bien conocidas. Pero las conexiones no terminan ahí: los siete chakras principales canalizan las habilidades…

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Los estudios muestran que la pérdida de cabello y el aumento de la caída son comunes en este momento

Sabemos que la caída del cabello puede ser un efecto secundario del estrés extremo. Incluso es una condición médica conocida como efluvio telógeno. El estrés empuja a los folículos a una fase inactiva (conocida como fase telógena), lo que puede…

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Cómo conectarse con el verdadero significado de Halloween, desde un medio

Históricamente, los paganos usaban esta época del año para dejar ofrendas de pan, frutas y dulces afuera de sus puertas para dar la bienvenida a los buenos espíritus y alejar a los malos. Esta tradición es la razón por la…