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Espolvorear con factor de sabor | Nutrition Stripped®


Con tanta información sobre lo que debe comer, puede ser abrumador hacer un seguimiento de todo y comprender realmente lo que debe tener en su plato para nutrirse bien y darle a su cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente y sanar. sentirse mejor. .

Desea poder comer de una manera simple y consistente y tener comidas bien balanceadas. Aquí es donde entra el Foundational Five, que es parte de nuestra propiedad Mindful Nutrition Method ™.

Creé este Flavor Factor Sprinkle después de trabajar con miles de clientes y miembros en nuestro Método de Nutrición Consciente para hacer que aumentar los nutrientes en cualquier comida sea súper simple y tener una comida deliciosa. degustación impecable con una pizca!

Piénselo, ¿con qué frecuencia toma esas especias y hierbas en su despensa y las usa en las comidas para darle sabor y nutrientes? En mi experiencia con miembros y clientes, ¡la mayoría de nosotros no! O no queremos preocuparnos por sacarlos todos de la despensa, o no sabemos qué combinaciones son deliciosas juntas, o simplemente no tenemos tiempo extra para resolverlo.

¡Aquí es donde creé la solución en forma de un delicioso y rico en nutrientes!

El factor fundamental de los cinco sabores

Si es nuevo en la comunidad NS y nuestro método aquí, los Cinco Fundamentales es mi proceso y sistema simple para asegurarme de que está nutriendo su cuerpo con alimentos balanceados para evitar los antojos, combatir el estrés, comer bien y disfrutar. lo que estás comiendo.

No es necesario contar, no es necesario realizar un seguimiento y no es necesario eliminar un grupo de alimentos si no lo necesita por motivos médicos. Los Cinco Fundamentales son sinónimo de simplicidad, equilibrio y la capacidad de aplicar este sistema prácticamente en su vida real.

¿Qué es el factor de sabor?

Lo que llamamos Flavor Factor es una parte única de nuestra filosofía alimentaria dentro del Método Mindful Nutrition ™: su propósito es celebrar tanto la nutrición como el factor placer de la comida.

¡La comida es comida y también placer!

Una manera fácil de recordar cómo usar el factor de sabor es marcar si cinco de los sabores están presentes, incluidos: dulce, salado, ácido, amargo y umami.

El sabor dulce puede provenir fácilmente de los carbohidratos azucarados en su comida, el salado puede provenir de la sal obvia o incluso las algas marinas o cosas como el apio que tienen un sabor salado, el ácido puede provenir de cosas como el jugo. limón fresco o pasta de tamarindo, el amargor puede provenir de cosas como verduras de hoja verde oscura, rúcula, hojas de diente de león, toronja y umami puede provenir de hongos, salsa de soja y pasta de azúcar. miso.

Espolvorea el factor de sabor

The Flavor Factor Sprinkle incorpora todos los deliciosos sabores, antioxidantes y nutrientes que se encuentran en una amplia variedad de hierbas, especias, algas marinas y semillas que de otro modo no podrías incorporar a tu dieta todos los días.

Al usar Flavor Factor Sprinkle en sus comidas o al menos una comida al día, aumenta la cantidad de vitaminas B, proteínas, zinc, magnesio, selenio, cobre, vitamina C, K, E, potasio y una gran cantidad de antioxidantes y fitonutrientes. .

Junto con los nutrientes obtenidos en esta sencilla receta de espolvorear, ¡también aportas un delicioso sabor con solo una pizca!

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