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7 razones para beber té caliente


Si está atrapado en la casa debido a un vórtice polar, lo que necesita es una taza de té caliente. (Dato curioso: ¡enero es el mes nacional del té caliente!)

El té es la segunda bebida más consumida en el mundo, detrás del agua, y alrededor del 80% de los hogares estadounidenses compran té, según la Asociación del Té de EE. UU.

En un día frío, ¿qué mejor que acurrucarse para ver una buena película y un ponche caliente hecho con sidra de manzana y té rooibos?

El té es más que solo consuelo en una taza.

Ciertos tipos de té caliente también pueden proporcionar beneficios para el bienestar, según Bansari Acharya, MA, RDN

Esto es lo que hace que valga la pena preparar té caliente en cualquier época del año y que valga la pena celebrarlo ahora mismo:

1. Tantas variedades para probar

Un hecho sorprendente sobre el té es que los tés negro, verde, oolong, oscuro y blanco provienen de la misma planta, Camellia sinensis.

Las diferencias entre ellos resultan del procesamiento y la oxidación.

Por supuesto, también hay una amplia variedad de tés de hierbas, que van desde la menta y la manzanilla hasta el jengibre y el hibisco.

Mujer sosteniendo una taza de té caliente

2. Perfecto en cualquier momento del día

¡Siempre es la hora del té! «Puede beber té caliente en cualquier momento del día», dice Joelle Malinowski, RD, CDE, CDN, de la Academia de Nutrición y Dietética del Estado de Nueva York.

Sin embargo, los tés que contienen cafeína, como el negro y el verde, se consumen mejor temprano en el día para evitar interrumpir su ciclo de sueño.

“Se pueden disfrutar otros tés sin cafeína en cualquier momento del día”, dice Acharya. Cuando esté cansado del agua corriente, prepare una taza de té caliente para mantenerse hidratado.

3. Toneladas de beneficios para el bienestar

Los estudios han demostrado que el té tiene muchos beneficios para la salud. El té verde contiene específicamente muchos compuestos similares a los antioxidantes, incluido EGCG (galato de epigalocatequina) y también puede ayudar a promover la pérdida de peso.

Los tés de hierbas pueden ofrecer sus propios beneficios. Por ejemplo, «el té de jengibre es excelente para las náuseas y las náuseas matutinas», dice Malinowski.

Vierta el té en tazas de té

4. Tazas frescas o tazas de té

Mejora tu juego de preparar té con una tetera para preparar tés de hojas sueltas o un juego de tazas y platillos artísticos o antiguos.

O, si prefiere tomar té de una taza de gran tamaño, obtenga una con una cita inspiradora para motivarlo o inspirarlo. Una taza y algunos tés especiales también son un buen regalo para un amigo.

Dependiendo de su estilo personal y de los tipos de tés preferidos, hay toneladas de vajillas para alegrar su cocina, desde hervidores eléctricos con infusores de té hasta juegos de té japoneses y reutilizables, tazas de viaje y decantadores perfectos para la cocina. senderismo o camping.

5. Lattes de té creativos

Explore diferentes formas de beber té, como lattes a base de plantas. Nuestro Latte de Leche de Manzanilla, Lavanda y Avena es cálido y cremoso con un poco de colágeno para beneficiar su piel y uñas.

Para una mezcla más picante, pruebe nuestro Golden Chai Coconut Milk Latte inspirado en Chai con una cucharada de Collagen Boost. Contiene una mezcla aromática de pimienta de Jamaica, nuez moscada, jengibre y canela, y cúrcuma que lo vuelve dorado.

6. Opciones de relajación para las noches

«La manzanilla actúa como un sedante suave», dice Malinowski. Si está buscando una alternativa para la gorra de dormir (ya que el alcohol puede interferir con el sueño), la manzanilla sola o en una mezcla de hierbas para dormir es una forma relajante de relajarse antes de acostarse.

Limonada Bevvy de Fresa y Albahaca en un Vaso

7. Varias opciones

¿No en té caliente? Para una opción helada, agregue nuestra Bevvy Strawberry Basil Bevvy Lemonade, un suplemento de té de hierbas de 15 calorías formulado para ayudar a reducir los antojos y promover una pérdida de peso saludable.

Y a diferencia de los tés detox, Bevvy no contiene laxantes.

Incluso puede tomar su té con un poco de brillo: Mint Lime Berry Bevvy Splash tiene agua con gas para hacerlo efervescente y refrescante.

¡Viva un mes de degustación! Levante sus tazas durante el Mes Nacional del Té Caliente y disfrute de té caliente recién hecho (o helado, si es necesario).

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