Guía de Alimentación

Para una vida sana

Mes: enero 2021

El largo invierno – Kath come comida de verdad

El largo y oscuro invierno Sabíamos que se acercaba el invierno. Y esta aqui. No hay lugar para entrar. No hay gimnasio, sauna, yoga caliente o piscina cubierta para liberar la energía de los niños. No hay vuelos en avión…

Todo lo que necesita saber sobre microgreens y más

Los microgreens ofrecen una gran cantidad de beneficios nutricionales, todos empaquetados en una versión en miniatura de las verduras de hoja que conocemos tan bien. El cilantro, el brócoli, el repollo, el apio y muchos más entran en la categoría…

Batido de arándanos {¡Simple y delicioso!}

¿Un batido completamente nutritivo, fresco y cremoso que también sabe a pastel de arándanos? ¡Cuenta conmigo! Esta Batido de arándanos realmente ofrece lo mejor de todos los mundos. Pin esta receta en Pinterest para guardar para más tarde Pin It!0…

COVID-19: Lo que nadie te dice, con Ivor Cummins

Desde 2012, Ivor Cummins, The Fat Emperor, ha estado realizando una investigación intensiva sobre las causas fundamentales de las enfermedades crónicas modernas. Con una habilidad innegable para captar ciencia conflictiva (y mentiras descaradas), Ivor predijo correctamente gran parte de lo…

21 días del desafío de la dieta mediterránea, día 21

¡Ha llegado el día 21! ¡¡Lo has hecho!! ¡Felicidades! ¡Fue un gran viaje! ¡Espero que hayas podido adquirir y establecer nuevos hábitos mediterráneos! ¡Gracias por compartir sus comidas, ideas y experiencias! Realmente disfruté esta conexión diaria que tuve con todos…

Cena en un plato de camarones y andouille.

Plato de camarones y andouille con brócoli, champiñones, pimiento morrón, cebolla y apio sazonado con especias cajún para un plato ligero y fácil. Cena en un plato de camarones y andouille. Los camarones y salchichas de Andouille, junto con ‘trinity’…

21 días del desafío de la dieta mediterránea, día 20

¡Feliz sábado a todos! Creo que a la mayoría de ustedes les gustan los frijoles. Los frijoles juegan un papel importante en la dieta mediterránea. Tienen tantos beneficios: contienen fibra, minerales, antioxidantes y proteínas. Los frijoles están asociados con la…

Cómo preparar tazones para preparar comidas

Si le resulta difícil seguir una dieta saludable o, a menudo, sin almorzar en el trabajo, cuencos de preparación de comida puede ser la solución. Este artículo cubrirá los conceptos básicos de los tazones de preparación de comidas, preguntas comunes…

Consejos de desayuno para preparar comidas para ahorrar tiempo por la mañana

Las mañanas pueden ser agitadas, y si tiene una familia o tiene una hora de llamada temprano para trabajar, puede hacer que las mañanas sean aún más agitadas. Sin embargo, el desayuno es una de las comidas más importantes del…

21 días del desafío gastronómico mediterráneo, día 19

* Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es un plan de dieta estricto, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios…