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Dieta

Las muchas opciones para la limpieza del colon pueden ayudar a restaurar la función intestinal.


# 1 Alivio del estreñimiento

La mayoría de los estadounidenses no cumplen con las recomendaciones diarias de fibra, lo que los pone en riesgo de estreñimiento, hinchazón del estómago y aumento de peso no deseado. Los hombres y mujeres adultos deben aspirar a consumir al menos de 25 a 30 gramos de fibra al día, pero muchos estadounidenses consumen un promedio de 15 gramos de fibra al día. La falta de fibra puede provocar estreñimiento y dolor, pero una limpieza con fibra puede aliviar su malestar.

# 2 control de peso saludable

La fibra en el polvo limpiador de colon lo ayudará a lograr o mantener un peso saludable porque la fibra lo llenará, pero su cuerpo no digerirá ni absorberá las calorías de la fibra. Si está luchando con su peso o tiene hambre constantemente, considere un polvo limpiador de colon con alto contenido de semillas de pulgas y semillas de lino con alto contenido de fibra. Alcanzar un peso saludable reduce el riesgo de muchas enfermedades crónicas, incluidos los cánceres digestivos y otros.

# 3 desintoxicación mejorada

Junto con la ayuda de sus riñones e hígado, su colon elimina las toxinas de su cuerpo. Estas toxinas pueden ingresar a su tracto digestivo a través de alimentos, aire sucio u otros factores ambientales. Las limpiezas de colon mejoran la función intestinal óptima para garantizar la eliminación oportuna de las toxinas de su cuerpo para que pueda verse y sentirse bien.

Letras de desintoxicación con fondo de hierba

# 4 Un colon más limpio y saludable

Los alimentos grasos no digeridos, los productos químicos y la suciedad de los alimentos procesados ​​y la ingestión de agua potable sucia pueden afectar su salud digestiva. Las toxinas y los desechos que quedan en su colon pueden afectar negativamente su cerebro, sistema nervioso, sistema linfático y sangre, y obstruir las venas, arterias y otras estructuras y sistemas vitales. La limpieza de colon le ayudará a lograr y mantener un colon más sano y limpio.

# 5 deposiciones más normales

Ya sea que tenga estreñimiento, diarrea o evacuaciones intestinales irregulares, una limpieza de colon con alto contenido de fibra puede ayudar. La fibra del polvo limpiador de colon aumenta el tamaño y el peso de las heces, manteniéndolas blandas, facilitando el paso a través de heces voluminosas y ayudando a solidificar las heces blandas y acuosas. También aumenta la probabilidad de evacuaciones intestinales normales y más regulares, que muchos adultos experimentan una vez al día en promedio. Sin embargo, un número óptimo es de dos a tres veces al día.

# 6 Reducir el colesterol

La fibra soluble en los suplementos para la limpieza del colon reduce el riesgo de colesterol alto y puede ayudar a reducir el colesterol en sangre, según la Universidad de California en San Francisco. Pregúntele a su médico acerca de los suplementos de fibra además de una dieta alta en fibra rica en frutas y verduras para reducir naturalmente el colesterol en sangre sin necesidad de medicamentos.

# 7 Mejor salud emocional

Lo crea o no, su cerebro y su tracto digestivo o su intestino están estrechamente relacionados. Los estados mentales como el estrés, la depresión y la ansiedad pueden desencadenar síntomas incómodos en sus intestinos porque su tracto gastrointestinal es sensible a las emociones. Por otro lado, Harvard Health Publishing sugiere que su intestino también envía señales a su cerebro, y los problemas intestinales pueden provocar ansiedad, estrés y depresión.

Mujer con glucómetro en casa

# 8 Mejor control del azúcar en sangre

La fibra, especialmente de la linaza, que se encuentra en el polvo de baller clean de la dieta Hallelujah, se ha relacionado con un mejor control del azúcar en sangre, especialmente en personas con diabetes. La Clínica Mayo sugiere que la fibra insoluble puede reducir su riesgo de diabetes tipo 2.

# 9 Parásitos menos dañinos

Así como los probióticos, o bacterias buenas, viven en su tracto digestivo, las bacterias malas también pueden permanecer en su intestino grueso. El polvo limpiador de fibra contiene hierbas que regulan los intestinos y expulsan los parásitos dañinos que causan malestar intestinal.

# 10 Menos dolor de estómago y gases

Después de completar un tratamiento de limpieza de colon, puede haber alivio del dolor abdominal y la hinchazón debido al estreñimiento. Una vez que la materia fecal acumulada se elimina después de una limpieza de colon, puede verse y sentirse mejor y, como resultado, notar una sección media más delgada.

Cómo realizar una limpieza de colon de forma segura

Use la limpieza de fibra como se indica en los primeros dos o tres meses de la Dieta Alleluia, ya que no se recomienda la limpieza de colon para un uso constante a largo plazo. Asegúrese de beber mucha agua cuando tome suplementos de limpieza de colon con alto contenido de fibra. Después de dos o tres meses (o antes si se logra una función intestinal óptima), cambie a suplementos de linaza molida o B-Flaxseed-D, que son más adecuados para el uso a largo plazo, para que pueda beneficiarse continuamente de los beneficios de la fibra para la salud gastrointestinal.



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