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3 formas en que la dieta aleluya promueve una mejor circulación


alimentos saludables para el corazón

El sistema circulatorio humano es un sistema complejo y trabajador que alimenta todas las células del cuerpo. Si las arterias, las venas y los capilares estuvieran todos dispuestos de extremo a extremo, se extenderían hasta 60.000 millas de largo, con el corazón bombeando sangre por todas partes. Teniendo en cuenta su tamaño y efectos, mantener una buena circulación es esencial para una buena salud y esencial para una salud óptima.

No es de extrañar que la calidad de los alimentos que ingerimos a diario tenga una gran influencia en la salud del organismo, incluida la salud del sistema circulatorio. La dieta Hallelujah consiste principalmente en alimentos enteros, crudos y de origen vegetal que proporcionan las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para prosperar. Cuando privamos al cuerpo de estos materiales esenciales, comienza a descomponerse de manera reveladora. Siga leyendo para ver cómo esta dieta dada por Dios puede ayudar a mejorar sus niveles de circulación.

Condiciones que promueven una circulación saludable

El sistema circulatorio del cuerpo depende de una serie de factores para funcionar como debería. La salud del corazón es fundamental. Las arterias que envían sangre al cuerpo también deben mantenerse libres de acumulación de placa, por lo que controlar la inflamación es esencial. El grosor de su sangre también influye en la rapidez con que se mueve a través de las arterias, venas y capilares. Finalmente, la condición de las paredes arteriales también afecta la facilidad con la que circula la sangre en el cuerpo. Si alguna de estas áreas se rompe, puede producirse una mala circulación sanguínea.

Más que cualquier otra cosa, la elección de alimentos poco saludables ha contribuido a la propagación de enfermedades crónicas. Muchas formas de enfermedad crónica interfieren con el sistema circulatorio del cuerpo, incluida la diabetes, la obesidad y la enfermedad de las arterias periféricas. La verdad es que una dieta basada en plantas proporciona el nivel de apoyo nutricional necesario para revertir los efectos de las enfermedades crónicas y promover una salud óptima.

3 formas en que la dieta Hallelujah promueve una circulación sanguínea saludable

1. Reduce la acumulación de placa

concepto de enfermedad coronariaLas carnes grasas y las golosinas azucaradas contienen altos niveles de grasas saturadas y trans. El cuerpo convierte estos materiales en colesterol. Una dieta basada en plantas contiene todo lo que le falta a la dieta estadounidense estándar en lo que respecta a la nutrición, incluidas las grasas saludables.

La dieta Hallelujah incorpora grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3 esenciales que se encuentran en las semillas de lino, semillas de chía y nueces. Los omega-3 son materiales que el cuerpo no puede producir, por lo que deben provenir de su dieta diaria. Estos ácidos grasos esenciales ayudan a mantener limpias las arterias para que la sangre pueda fluir libremente. Esto se debe a que la dieta Hallelujah apoya los sistemas y procesos químicos que evitan la acumulación de placa.

2. Promueve una alcalinidad sanguínea saludable

El equilibrio ácido-alcalino del cuerpo, también conocido como nivel de pH, tiene un gran impacto en su salud en general. Los niveles de ácido-álcali se miden en una escala de cero a 14, siendo cero muy ácido y 14 muy alcalino. Los sistemas del cuerpo prosperan en un ambiente neutral, por lo que un pH sanguíneo de 7.4 es ideal para una salud óptima. Desafortunadamente, las carnes grasas, el azúcar y los alimentos procesados ​​que componen la dieta estadounidense estándar son todos alimentos productores de ácido que reducen la alcalinidad para contrarrestar este ataque ácido, aunque el pH no cambia en absoluto.

Una vez que se agota la alcalinidad, como lo indica un nivel muy bajo de bicarbonato en la sangre, el riesgo de desarrollar una enfermedad crónica aumenta dramáticamente. La dieta Hallelujah incorpora alimentos ricos en nutrientes que tienen altos niveles de ácidos orgánicos que trabajan para acumular la alcalinidad necesaria para contrarrestar los ácidos alimentarios y las bacterias patógenas.

3. Reduce los niveles de presión arterial

control de la presión arterialLas arterias del cuerpo envejecen con los años, lo que hace que las paredes de las arterias sean más rígidas y menos flexibles. Las pequeñas llagas en las arterias se vendan con colesterol en lugar de curarse adecuadamente con vitamina C, lisina y prolina, según Linus Pauling y el Dr. Rath. El desarrollo de placa hace que el corazón trabaje más para mover la sangre a través del sistema circulatorio, lo que hace que aumenten los niveles de presión arterial. La falta de óxido nítrico agrava el problema ya que las paredes arteriales se vuelven aún más rígidas. Cuando la placa se acumula, la respuesta inmunitaria del cuerpo hace que la inflamación se acumule en las áreas cubiertas de placa. La inflamación ejerce presión sobre las paredes de las arterias, lo que también las endurece. Cada una de estas condiciones impide el flujo sanguíneo.

Los alimentos ricos en fibra en la dieta Hallelujah, como las verduras crudas y los cereales integrales, hacen maravillas para aliviar las paredes de las arterias y hacerlas más flexibles. Estos alimentos son excelentes suministros naturales de vitamina C, nitratos vegetales saludables y arginina, un aminoácido que ayuda a relajar las paredes de las arterias. Los vasos sanguíneos se curan adecuadamente y la placa de colesterol deja de acumularse y puede desaparecer, como ha demostrado el Dr. Dean Ornish.

En general, los beneficios para la salud que ofrece la dieta Hallelujah no solo promueven una mejor circulación, sino que también fortalecen el cuerpo a nivel sistémico. Esto significa que los sistemas del cuerpo pueden trabajar juntos de manera más eficiente. Cuando todo funciona como debería, es posible una salud, vitalidad y longevidad óptimas.



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