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Receta de rompope cremoso cetogénico – 4.9 g


Un cremoso sin azúcar ponche de huevo cetogénico Perfecto para la temporada de fiestas.

Desplazarse hacia abajo para ver el video de cocina rápida. Con solo 4,9 g de carbohidratos netos por taza, este ponche de huevo indulgente, cremoso y bajo en carbohidratos es la receta perfecta para la temporada navideña para saborear y saborear con amigos.

En esta receta aprenderás:

  • ¿Cómo aumentar la cantidad de porciones de esta receta?
  • ¿Ingredientes necesarios para hacer ponche de huevo cetogénico desde cero?
  • ¿Por qué el ponche de huevo tradicional no es saludable?
2 vasos de ponche de huevo cetogénico en una servilleta verde

Ponche de huevo cremoso cetogénico sin azúcar

Una receta tradicional de ponche de huevo es casi la bebida perfecta baja en carbohidratos y alta en grasas: ¡todo lo que tiene que hacer es omitir el azúcar!

Mi ponche de huevo cremoso es una delicia deliciosa para disfrutar en ocasiones especiales con amigos y familiares en estas fiestas.

Ponche de huevo cremoso en un vaso sobre una servilleta de tela verde

Me encanta mi ponche de huevo por tener mucho brandy, pero es completamente opcional. Simplemente puede preparar un lote de ponche de huevo bajo en carbohidratos y agregar el brandy a tazas individuales, según las preferencias de cada persona.

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¿Cómo ajustar el número de porciones?

¿Entretenido para una multitud? Simplemente vaya a mi receta a continuación, y puede ingresar la cantidad de porciones que necesita, y mágicamente calculará los ingredientes para usted.

Deshazte de los carbohidratos y deshazte de la calculadora 😉

Este cremoso ponche de huevo cetogénico es tan abundante que no te sentirás tentado por ninguno de los bocadillos o bocadillos que se ofrecen en una fiesta festiva. De hecho, es posible que solo desee medio vaso, lo que reduce aún más los carbohidratos.

2 vasos de ponche de huevo bajo en carbohidratos sobre un mantel verde

¿Ingredientes necesarios para hacer ponche de huevo cetogénico desde cero?

Así que echa un vistazo a tu nevera ahora. Es posible que esta noche tenga todos los ingredientes para hacer un ponche de huevo cremoso, bajo en carbohidratos y sin azúcar.

Ingredientes opcionales:

  • Coñac
  • crema batida para decorar

¿Por qué el ponche de huevo tradicional es tan poco saludable?

Muchas recetas de ponche de huevo están llenas de azúcar y jarabes aromatizados. ¡Todo el azúcar extra procesado aumenta el recuento de carbohidratos a casi 20 g por taza!

Pero si hacemos un ponche de huevo bajo en carbohidratos con esta receta saludable y reemplazamos parte de la crema con leche de almendras, entonces reducimos significativamente los carbohidratos.

Déjame un comentario con tu delicia festiva baja en carbohidratos favorita. ¿Hay alguna bebida familiar, pastel, postre o cena que le haya dado un cambio de imagen bajo en carbohidratos? Son mios.

ponche de huevo cremoso en una taza de vidrio

Ponche de huevo cremoso cetogénico sin azúcar

Una receta baja en carbohidratos perfecta para la temporada navideña. Ponche de huevo cremoso sin azúcar es una receta sabrosa, rápida y fácil para ti y tus invitados. El brandy es opcional y se puede agregar a tazas individuales según sea necesario al servir a los visitantes.

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Cocido: Sin Gluten, Sin Cereales, LCHF, Bajo en Carbohidratos, Sin Azúcar, Sin Trigo

Dieta: Diabético, sin gluten

Tiempo de preparación: 2 minutos

Hora de cocinar: 5 minutos

Tiempo Total: siete minutos

Porciones: 2

NET Carbohidratos: 4.9gramo

Receta de video (toque para reproducir)

Calcule los ingredientes

Porciones ajustables >> 2

Instrucciones

  • Ponga todos los ingredientes (excepto el coñac) en una cacerola y mezcle despacio mientras se calienta.

  • Cocine de 3 a 5 minutos a fuego lento. No dejes que hierva. La mezcla se espesará lentamente a medida que los huevos se cocinan suavemente.

  • Retirar del fuego, agregar el coñac, verter en vasos, decorar con crema batida y una pizca de nuez moscada.

Nutrición

Ingesta nutricional

Ponche de huevo cremoso cetogénico sin azúcar

Cantidad por ración

Calorías 637
Calorías de grasa 546

% Valor diario *

gordo 60,7 g93%

Carbohidratos totales 5,7 g2%

Fibra 0.8g3%

Azúcar 4.3g5%

Proteína 9,8 g20%

Carbohidratos netos 4,9 g

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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Les deseo a todos un muy feliz día de acción de gracias, navidad y próspero año nuevo.

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