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La dieta Alleluia y la salud de la mujer: un complemento perfecto


Mujer relajante en el atardecer de verano

Las mujeres y los hombres comparten muchos de los mismos problemas de salud, pero las mujeres tienen sus propios problemas de salud. La incidencia de osteoporosis y enfermedades cardíacas es particularmente alta en las mujeres. No solo eso, los problemas de salud que afectan tanto a hombres como a mujeres pueden afectar a las mujeres de manera diferente, como el mayor riesgo de muerte por ataque cardíaco en las mujeres en comparación con los hombres. Estas diferencias hacen que sea aún más importante abordar las áreas de la salud de la mujer que son más susceptibles a las enfermedades.

Las elecciones de estilo de vida juegan un papel muy importante en la determinación de la salud del cuerpo, especialmente los tipos de alimentos que comemos. En última instancia, los materiales que forman las células del cuerpo y otros sistemas provienen de los alimentos que comemos todos los días. La Dieta Hallelujah, un menú de alimentos integrales a base de plantas, fue desarrollado para satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo mientras apoya sus poderes naturales de autocuración. Desde la perspectiva de la salud de la mujer, proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita es más de la mitad de la batalla cuando se trata de reducir los factores de riesgo.

Problemas clave que afectan la salud de la mujer

El embarazo y la menopausia, dos problemas de salud exclusivos de las mujeres, alteran directamente importantes sistemas corporales como el endocrino y el digestivo. Si bien el embarazo y la menopausia pueden presentar o no riesgos directos para la salud de la mujer, no obstante ejercen una presión sobre los sistemas del cuerpo.

Con respecto a los riesgos específicos para la salud, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer tienen altas tasas de mortalidad, especialmente entre las mujeres. La edad, los antecedentes médicos, los antecedentes familiares y el entorno influyen en el riesgo de enfermedad de una mujer. Sin embargo, los alimentos que consume a diario pueden ser fundamentales en la forma en que su cuerpo reacciona a los riesgos para la salud.

Cómo puede ayudar la dieta Alleluia

La dieta estándar estadounidense deja mucho que desear en términos de contenido nutricional. Las altas cantidades de grasa, azúcar refinada y granos procesados ​​no solo hacen que el cuerpo sea nutricionalmente deficiente, sino que también lo exponen a toxinas dañinas. La Dieta Alleluia se compone en su totalidad de alimentos integrales de origen vegetal que proporcionan los nutrientes esenciales y las enzimas que su cuerpo necesita para mantenerse saludable y combatir las enfermedades. Los alimentos que componen el menú de la dieta Aleluya incluyen frutas crudas, verduras, cereales integrales y legumbres o frijoles. Estos tipos de alimentos son ricos en nutrientes y contienen los materiales enzimáticos vitales necesarios para promover la salud y la vitalidad.

Estas son solo algunas de las formas en que la Dieta Alleluia puede apoyar y fortalecer la salud de una mujer:

Apoya huesos fuertes y saludables

ilustración médica de la estructura ósea sanaLos cambios hormonales durante la menopausia alteran los procesos de mineralización del cuerpo, dejando a las mujeres en alto riesgo de desarrollar osteoporosis. En la osteoporosis, los huesos pierden densidad y se vuelven frágiles, por lo que existe un mayor riesgo de fracturas. Curiosamente, el pH del cuerpo tiene un impacto significativo en su riesgo de desarrollar osteoporosis.

Mantener un pH sanguíneo de 7,35 a 7,4 es una alta prioridad para el cuerpo y todos los nutrientes se filtran fuera del cuerpo para mantenerlo lo más cerca posible del óptimo. A veces, esto significa eliminar minerales y nutrientes importantes de sus músculos y huesos. Los productos alimenticios integrales naturales de la dieta Hallelujah satisfacen las necesidades nutricionales del cuerpo y promueven un valor de pH estable, lo que puede contribuir de manera importante a mantener la salud y fortalecer los huesos.

Apoya un corazón sano

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte de las mujeres estadounidenses. La inflamación crónica es la causa del desarrollo de enfermedades cardíacas y el aumento del riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Como era de esperar, los alimentos ricos en grasas y bajos en fibra que componen la dieta estadounidense estándar son responsables de las altas tasas de enfermedades cardíacas que vemos hoy.

Las grasas saludables y los alimentos ricos en fibra como nueces, semillas y vegetales crudos son una parte importante de la dieta Alleluia. Estos son los tipos de alimentos que pueden revertir los efectos de la inflamación crónica.

Apoya la flora intestinal saludable

Alimentos para la salud intestinalLa salud intestinal determina qué tan fuerte es su sistema inmunológico, regula las hormonas del cuerpo e incluso afecta su estado de ánimo y claridad mental. No hace falta decir que mantener una flora intestinal saludable contribuye en gran medida a mantener el cuerpo y sus sistemas. Una dieta a base de plantas está llena de nutrientes prebióticos, que esencialmente alimentan las bacterias buenas que mantienen el intestino sano. La Dieta Alleluia hace precisamente eso, manteniendo fuerte el intestino, el centro de la salud de su cuerpo.

La verdad es que muchos de los riesgos para la salud que enfrentan las mujeres hoy en día se deben a una mala alimentación, que está destruyendo lenta pero seguramente los sistemas del cuerpo. Una dieta basada en plantas es lo mejor que puede obtener el cuerpo en términos de contenido nutricional. Si está buscando formas de ralentizar los efectos del tiempo y recuperar su salud y vitalidad, ¡la Dieta Alleluia es el camino a seguir!



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