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Nuestro gimnasio en el sótano revela


Lo que antes era un trastero sin terminar en la esquina de nuestro sótano, ahora es el gimnasio perfecto para que lo usemos como gimnasio en casa. Hay un vídeo ¡espacio en la parte inferior también!

Nuestro gimnasio

¡Nuestro gimnasio en el sótano ya está completo!

Nunca soñé que saldría tan bien. ¡Es porque realmente no quería que fuera agradable! Aquí está la historia de cómo sucedió …

sala de fitness con cinta de correr y bicicleta después

Antes: un trastero

Antes de esta habitación había un rincón sin terminar de nuestro sótano sin calefacción ni aire acondicionado. Lo usamos como una sala de almacenamiento gigante donde apilamos todo, desde suministros para el hogar hasta decoraciones navideñas.

Tenga en cuenta que tomé esta foto el día antes del inicio del trabajo, por lo que un frente real no necesariamente habría apilado todo en una esquina.

En realidad, una vez se usó para el equipo de cerveza de Matt, por lo que tiene el fregadero de gran tamaño. El único propósito real que sirvió en los últimos años fue nuestro refrigerador de alcohol, que contiene cerveza y vino adicionales.

Necesitábamos espacio para nuestro pelotón y nuestra cinta de correr

Cuando compramos una bicicleta Peloton este año, aterrizó en nuestra sala familiar. Sabíamos que sería un lugar temporal pero no sabíamos dónde estaría su último lugar.

También teníamos mi cinta en la pequeña sala de barro en nuestro sótano, que también estaba bastante llena y no era ideal. Vea las fotos anteriores aquí.

Consideramos transformar la habitación de los niños de Lego en un gimnasio. (No les habría gustado eso).

Sugerí que pusiéramos la bicicleta en nuestro dormitorio principal. (No es ideal.)

El trastero parecía ser la mejor opción para la moto y la banda de rodadura, pero el único problema era que no tenía ni calefacción ni refrigeración.

En la primavera y el otoño eso estaría bien, pero esta pieza estaría en los 40 en el invierno, ¡y nadie quiere temblar durante un entrenamiento!

Decidimos que la mejor solución a largo plazo era agregar calefacción y aire acondicionado

Nuestro sótano ya tiene dos mini splits que hacen un gran trabajo acondicionando el espacio, por lo que un tercero parecía el mejor plan.

Thomas luego me dijo que teníamos que aislar toda la habitación, aunque eso fue un lado positivo, ya que ayudaría a sellar el sobre de nuestra casa.

Nuestra lista de tareas pendientes ha crecido: agregue aire y agregue aislamiento.

Quería detenerme allí para ahorrar dinero, pero Thomas, como contratista general, solo hace las cosas de la MANERA CORRECTA. Dijo que definitivamente necesitaríamos paneles de yeso, pintura y agregar algún tipo de piso.

En este punto, me alejé del proyecto y le dejé hacer lo suyo.

¡Estoy tan contenta de haberlo hecho porque resultó mucho mejor de lo que podía haber imaginado!

Esto es lo que hizo Thomas para crear el gimnasio:

  • Enmarcado las dos paredes exteriores
  • Aislados ambos Paredes exteriores
  • Contraté a un amigo de la industria para paneles de yeso (¡tomó 3 días!)
  • Pinte toda la habitación, incluida la pared trasera, con un sello de humedad
  • Adorno de piso agregado
  • Contrató a su electricista para que lo ayudara a extender los enchufes y agregar un cable para la mini división.
  • Contrató a su empresa de calefacción y aire acondicionado para instalar el mini split
  • Instalé el piso (ayudé !!!)

Como puede ver, él mismo hizo parte del trabajo y lo contrató cuando no tenía días para dedicarlo al proyecto. Definitivamente valió la pena que él hiciera parte del trabajo y actuara como contratista del proyecto. Toda la habitación nos costó alrededor de $ 5,000, el aire es aproximadamente la mitad. Se dice que el valor minorista de la moneda es de aproximadamente $ 10,000.

Gimnasio: en curso

¡Esto es lo que fue en cada paso del camino!

antes de

Armazón + aislamiento

Drywall

Pintar + Recortar

El suelo

Debatimos varias opciones de pisos y finalmente nos decidimos por un piso de gimnasio estilo rompecabezas. (Quería saltarme un piso para ahorrar dinero, ¡me alegro de haberme quedado fuera!)

Thomas investigó varias opciones y optó por estas baldosas de goma BounceBack de American Floor Mats en negro. ¡Los azulejos cuestan alrededor de $ 600 y el envío fue de $ 250! Pero eso es porque fueron entregados en la boca. Thomas me aseguró que las baldosas en sí eran más baratas que las demás y eso compensaba la falta de envío gratuito.

Instala el piso

Las baldosas del piso fueron fáciles de instalar (¡y en realidad bastante divertidas!)

Usamos un martillo para colocar las piezas del rompecabezas. Hice la mayor parte del medio y Thomas se encargó de medir y cortar los extremos.

En realidad, no planeamos hacer toda la habitación, ya que la parte trasera aún sería para almacenamiento, pero teníamos suficientes mosaicos para completar todo el espacio, ¡y estoy muy contento de haberlo hecho!

El único inconveniente del piso (hasta ahora) es que había un poco de gas de escape.

Tuvimos que mantener las ventanas abiertas y el purificador de aire encendido durante aproximadamente una semana para sacar algunos de los humos. No era algo por lo que habíamos pasado antes de elegir este piso, ¡sino algo a considerar! Con suerte, los peores vapores ya se han ido.

Equipo de ejercicio

Trajimos el material y lo organizamos así por un tiempo. Analizamos dónde colocar el refrigerador y los estantes y decidimos cuál era la mejor solución para optimizar el espacio del piso.

Las fotos despues

¡Es tan agradable mantener esa puerta abierta ahora que todo el sótano tiene aire acondicionado! La luz natural es una gran ventaja para el sótano.

Colgamos este espejo de Target para usarlo mientras levantamos pesas.

Diseño del equipo

Apilamos el equipo a lo largo de la pared trasera para maximizar el espacio del piso. Además, la cinta de correr puede ver la pantalla Peloton si quiero hacer entrenamientos con la banda de rodamiento. El espejo rojo abre la habitación y puedes verlo desde ambas máquinas.

¡Aquí está la vista cuando hago yoga y pesas!

La forma en que se posiciona la bicicleta, puedo ver la pantalla de pesos durante el recorrido.

Originalmente teníamos un estante más pequeño y el refrigerador aquí, pero nos dimos cuenta de cuánto abarrotaba el área de pesas. Así que los movimos y estamos muy contentos con el espacio que tenemos actualmente.

Honestamente, no pensé en los pesos cuando planeamos la habitación, ¡pero es otra ventaja tener un piso bonito!

Refrigerador + almacenamiento

Puede ver el refrigerador de bebidas y nuestra mesa de café en el almacenamiento en la parte posterior. ¡Esperamos que esta mesa de café algún día se mueva arriba cuando nuestro pequeño sea un poco mayor!

¡Observa el nuevo mini split en la pared!

De pie en la parte trasera de la habitación cerca de la nevera.

¡Tenemos toneladas de estantes de almacenamiento para crecer!

A la izquierda tenemos nuestras pesas y colchonetas, artículos de limpieza para limpiar la bicicleta, toallas para deportes y toallas de papel extra para la cocina.

A la derecha tenemos herramientas domésticas, baterías y accesorios. Cordones. Y latas de pintura extra para nuestras paredes.

¡Finalmente uso mi rodillo de espuma con regularidad! También usamos este espacio familiar para una meditación grupal, ¡más sobre esto en un artículo separado!

Antes + Después

Antes de:

Después:

Antes de:

Después:

Tenga en cuenta las bombillas sumergidas en oro. Los fondos dorados ayudan a evitar que las bombillas dañen sus ojos (sin que tengamos que reemplazar las 3 lámparas con tapones de filtrado de luz). Aquí hay un enlace a ellas: Globe Electric Bulbs.

Antes de:

Después:

¡Aquí está el video para verlo en vivo!

Buena transpiración !!

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