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Mitos de vientre plano y piel perdida


Mitos de vientre plano y piel perdida

Mitos de vientre plano y piel perdida

Recientemente hice esto REAL super rápido en Instagram

Hice esto no solo porque las bobinas son divertidas (lo son), ¡sino porque me golpean que tantas mujeres sienten por sus estómagos! Maldita sea. Somos tan duros con nosotros mismos … Muchas cosas pueden cambiar en esta zona media y no siempre es “reversible”. La pérdida de grasa y la hinchazón se pueden corregir, ¡pero la pérdida de piel es una historia diferente! E incluso cuando las mujeres parecemos tener el estómago plano o incluso los abdominales, a veces hay más que contar.

En el video, muestro que aunque yo también tengo abdominales, todavía hay esa piel suelta (del embarazo de hace años) que simplemente no desaparece.

Cuando se trata de LUCHAS DE VIENTRE PLANO … esto es lo que PUEDES cambiar y lo que no puedes …

Natalie Jill Mitos del vientre planoBARRIGA GORDA: Puede deshacerse de él a través del ejercicio y lo que come … Cuanto más músculo tenga, más calorías quemará en reposo y al aumentar su actividad (gasto calórico) y disminuir las calorías vacías puede perder peso. exceso de grasa (¡eso no es nada nuevo!)

INFLAR: ¡Esto es muy importante para muchos! ¡Duele, hace que nuestro estómago se hinche y agrega peso a la báscula y hace que la ropa sea incómoda! La mayoría de la hinchazón es causada por una de estas cosas: comer alimentos procesados, edulcorantes artificiales, deshidratación crónica (sí, si no bebemos suficiente agua, retenemos el agua), alérgenos / sensibilidades alimentarias: ¡los productos lácteos y / o cereales hacen esto para muchas personas!

EXCESO DE PIEL: Después de tener un bebé, la pérdida de peso … no desaparecerá por sí sola. ¡Especialmente a medida que envejecemos, nuestra piel es menos elástica! ¡Pero puedes cambiar radicalmente su apariencia al desarrollar masa muscular y perder el exceso de grasa! Y jaja por supuesto, posar bien y usar leggings de cintura alta no duele.

XO,

Natalie Jill

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