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La importancia de los cereales orgánicos y los superalimentos en polvo orgánicos


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Debido al agotamiento del suelo y al hecho de que muchos estadounidenses no comen las cantidades recomendadas de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y otros superalimentos ricos en nutrientes, la importancia de los cereales orgánicos y los superalimentos orgánicos en polvo está aumentando.

¿Qué son los superalimentos orgánicos?

Los alimentos orgánicos están libres de pesticidas, modificaciones genéticas, hormonas, antibióticos y aditivos. En otras palabras, los productos orgánicos son algunos de los alimentos más naturales que encontrarás. Los cereales integrales orgánicos y los superalimentos orgánicos en polvo contienen más fibra, antioxidantes, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales que muchos otros alimentos. Los polvos de superalimentos están hechos de materiales ricos en nutrientes:

  • Espinaca, col rizada y otras verduras de hoja
  • Otras frutas y verduras
  • Jugos de vegetales
  • grano completo
  • Semillas de lino y semillas de chía
  • Otras nueces y semillas
  • legumbres
  • Aceites vegetales

Muchos alimentos y suplementos en las tiendas NO son orgánicos. Así que revise las etiquetas de los alimentos para estar seguro. Los alimentos y suplementos dietéticos Aleluya que contienen superalimentos en polvo son, de hecho, orgánicos.

Beneficios de los cereales orgánicos y los superalimentos en polvo

Los beneficios de agregar granos orgánicos y superalimentos en polvo como Hallelujah Diet ModCarb y B-Flax-D son infinitos e incluyen:

  1. Deficiencia de vitaminas y minerales.

Comer cereales integrales orgánicos e ingerir superalimentos en polvo orgánicos reemplazará los nutrientes importantes que su cuerpo puede estar perdiendo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), muchos estadounidenses no obtienen suficientes nutrientes:

  • hierro
  • vitamina C
  • Vitamina D
  • Vitamina B6
  • Vitamina 12

Algunos estadounidenses también tienen deficiencia de ácido fólico, vitamina E y vitamina A, según los CDC. Al seguir una dieta a base de plantas para mejorar su salud, los superalimentos en polvo aumentan la ingesta de hierro, zinc, magnesio, calcio, vitaminas B y vitamina D, que son nutrientes esenciales para las personas que hacen dieta vegana. Los cereales integrales y los superalimentos en polvo son ricos en estas y otras vitaminas y minerales esenciales que son necesarios para aumentar sus suministros o prevenir deficiencias.

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  1. Un impulso de energía

Ingerir una mayor variedad y cantidad de nutrientes de granos orgánicos y superalimentos en polvo significa más energía a lo largo del día, especialmente si carece de ciertos nutrientes. Incluso si no lo está, la abundancia de vitaminas y minerales energizantes en los superalimentos en polvo maximizará la energía que obtiene durante todo el día.

  1. Un sistema inmunológico más fuerte

La ingesta de proteínas, vitaminas y minerales que estimulan el sistema inmunológico de los superalimentos en polvo fortalece el sistema inmunológico y facilita la lucha contra enfermedades e infecciones. Dios creó su sistema inmunológico para protegerlo y mantenerlo saludable, pero su cuerpo necesita las cantidades adecuadas de nutrientes esenciales para hacerlo.

  1. Riesgos de enfermedad reducidos

Los superalimentos orgánicos y los cereales integrales están cargados de fibra, un nutriente del que muchos estadounidenses no pueden obtener suficiente. De hecho, un estudio de 2017 publicado en Revista estadounidense de medicina del estilo de vida informa que, si bien la fibra está relacionada con numerosos beneficios para la salud, solo el 5% de la población de EE. UU. proporciona las necesidades de fibra.

La suplementación con cereales integrales y superalimentos en polvo le ayudará a alcanzar los objetivos diarios de fibra, que van desde 21 a 38 gramos por día para adultos, dependiendo de su edad y sexo. Los investigadores que realizaron el estudio encontraron que la fibra estaba relacionada con una mejor salud digestiva y un menor riesgo de:

  • carrera
  • Cardiopatía
  • hipertensión
  • Desórdenes gastrointestinales
  • Diabetes tipo 2
  • obesidad
  • Algunos cánceres

Los suplementos de aleluya ayudan a llenar el vacío que puede faltar en su dieta. Consisten en numerosos productos de cereales integrales ricos en fibra, frutas, verduras, frutos secos, semillas, legumbres y otros superalimentos.

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  1. Un peso corporal saludable

La fibra lo mantiene lleno por más tiempo y su cuerpo no la absorbe ni la digiere por completo. Por esta y otras razones, la fibra contribuye a un control de peso saludable. Una reseña 2017 publicada en la revista nutritivo encontraron que la suplementación con fibra reducía la ingesta de alimentos, la circunferencia de la cintura, el peso corporal y el índice de masa corporal. Toma al menos 21 a 25 gramos de fibra todos los días si eres mujer y 30 a 38 gramos un día si eres hombre.

¿Cómo debo consumir granos orgánicos y polvos de superalimentos orgánicos?

Si está siguiendo la Dieta Alleluia, o está aprovechando los granos orgánicos y los superalimentos en polvo, saber cómo consumir estos alimentos ricos en nutrientes ayuda. Ejemplos de formas de mejorar su salud con superalimentos incluyen:

  • Agregue ModCarb a un batido para obtener una energía duradera y de combustión lenta. ModCarb tiene un excelente sabor a vainilla, una textura extremadamente suave y se mezcla instantáneamente en líquidos.
  • Coma vegetales o batidos de frutas como bocadillo o antes de acostarse.
  • Llene la mayor parte de cada plato con verduras o ensalada.
  • Agregue granos orgánicos y superalimentos en polvo a batidos, sopas y ensaladas de proteínas.
  • Espolvoree polvos de superalimentos en sus alimentos saludables favoritos.

Si come cereales integrales y otros superalimentos con regularidad, se mantendrá saludable, tendrá mejor energía, se verá bien y evitará las enfermedades, tal como Dios quiso.



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