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Lasaña de sartén baja en carbohidratos + VIDEO – Deshágase de los carbohidratos


¡Prepárate para dejar volar tu mente! Esta lasaña baja en carbohidratos con real pasta keto ¡Es tan delicioso y fácil que te dejará sin palabras!

Realmente tienes lata ¡Haz esta lasaña en 15 minutos! Siga leyendo para descubrir cómo se hace.

Saque una cucharada grande de lasaña baja en carbohidratos de la sartén.  El queso todavía está tibio y fibroso.

En esta receta aprenderás:

  • ¿Qué es lasaña de sartén baja en carbohidratos?
  • Cómo hacer pasta cetogénica de 3 ingredientes
  • Cómo hacer salsa de queso fácil
  • Cómo hacer una salsa de carne fácil de engañar
  • Cómo montar lasaña en la sartén.
  • Cómo cocinar y servir lasaña en sartén baja en carbohidratos

Lasaña de sartén baja en carbohidratos

Nada mejor que una deliciosa lasaña. Renunciar a la pasta y el pan es a menudo uno de los desafíos más difíciles al comenzar un estilo de vida bajo en carbohidratos.

Sin embargo, este desafío es mucho menos difícil cuando encuentra algunas recetas fantásticas de pasta y pan bajas en carbohidratos. Esta receta de lasaña en sartén baja en carbohidratos es una de esas recetas realmente increíbles.

Esta comida se preparará tan rápido que te dejará boquiabierto. ¡Además, obtienes toda la satisfacción de comer esos tiernos y resbaladizos fideos que has estado anhelando sin todos los carbohidratos!

Tazón blanco con tenedor negro que muestra pasta cetogénica baja en carbohidratos para lasaña de sartén baja en carbohidratos

Prepara fideos cetogénicos para lasaña a la sartén

Para hacer su lasaña a la plancha, primero deberá hacer la pasta cetogénica baja en carbohidratos de 3 ingredientes. Esta pasta solo toma unos minutos para hacer, así que no se deje intimidar por la idea de hacer sus propios fideos.

Para preparar la pasta, siga las instrucciones de la receta de pasta cetogénica. Recuerda moverte rápido. Es fácil trabajar con una masa de mozzarella caliente, por lo que debes extenderla de inmediato.

Cuando enrolle la masa, asegúrese de extenderla de modo que la pasta quede un poco espesa como los fideos de lasaña.

No se preocupe por la forma de la masa, simplemente se mezclará en una sartén más tarde, por lo que no tiene que ser perfecta.

Luego, corte la masa de pasta en cuadrados del tamaño de un bocado con un cuchillo o cortador de pizza.

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pasta cetogénica baja en carbohidratos cortada en cuadrados

Salsa de queso para lasaña de sartén baja en carbohidratos

Una vez que hayas terminado de preparar la pasta, mezcla la salsa de queso en un bol pequeño para que esté lista para usar cuando montes tu lasaña. La salsa de queso está hecha con ricotta y parmesano.

Nota: No se utilizan huevos en esta salsa de queso para mantener el tiempo de cocción al mínimo. No recomiendo agregar un huevo porque la pasta está hecha con queso mozzarella, tomaría demasiado tiempo cocinar el huevo. Además, comprometerá la textura de tu pasta.

Por lo tanto, para mantener la receta simple y la pasta firme, omita el huevo que generalmente se encuentra en la salsa de queso para lasaña.

Recipiente de vidrio con cuchara sobre la mesa que muestra salsa de queso para lasaña de sartén baja en carbohidratos

Salsa de carne para lasaña baja en carbohidratos

Ahora que su salsa de pasta y queso está lista, es hora de hacer su salsa de carne. Usé carne molida de mi refrigerador que había cocinado a principios de esta semana.

Sin embargo, si no sabe cómo dorar / freír carne molida para usar en salsa de carne, puede encontrar instrucciones en mi Preparación de comidas de carne molida.

Para hacer la salsa de carne, simplemente combine la carne, los tomates triturados y el condimento en una sartén sobre la estufa. Cuando la salsa esté caliente y hirviendo a fuego lento, su salsa estará lista y usted estará listo para armar su lasaña sartén.

Querrá asegurarse de que está utilizando una sartén para horno como una sartén de hierro fundido para cocinar su salsa de carne. Si no tiene una sartén para horno, aún puede hacer esta lasaña baja en carbohidratos. Solo necesitará armar su lasaña en una fuente para hornear.

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Ensamblaje de lasaña baja en carbohidratos

Ahora que su salsa de carne está cocida, puede armar su lasaña. Para armar, agregue la pasta a la salsa y asegúrese de que todos los fideos estén cubiertos con la salsa.

Luego vierte la salsa de queso encima de la lasaña y extiéndela. Cuando la salsa de queso cubra la parte superior de la lasaña, colóquelos en el horno debajo del asador para dorar la parte superior de la lasaña y caliente la salsa de queso ricotta.

Solo tomará unos minutos (menos de 5 minutos) dorar la parte superior de la lasaña, así que vigílala.

Cuando la lasaña esté lista, sácala del horno y sírvela. No necesita descansar como una lasaña tradicional, ¡estará lista para comer nada más sacarla del horno!

Lasaña de sartén baja en carbohidratos

Una vez que experimente esta lasaña de pasta cetogénica, se le abrirá un nuevo mundo de oportunidades de pasta. Hay tantas formas de usar Keto Pasta, y esta lasaña de sartén es una de ellas.

Esta lasaña baja en carbohidratos se come mejor fresca, pero guardé las sobras en el refrigerador y las recalenté al día siguiente. La pasta de la lasaña se mantuvo bien cuando se recalentó en el microondas y no absorbió toda la salsa como las sobras de lasaña normal.

¡Te encantará esta receta! Comente a continuación cuando lo haya probado y háganos saber lo que piensa. ¡Disfrutar!

Lasaña de sartén baja en carbohidratos servida con una sola hoja de albahaca para decorar

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