Guía de Alimentación

Para una vida sana

Perder Peso

Ben tiene coronavirus: corre, come, repite


Tenía tantos títulos inteligentes para esta publicación, pero no quiero enterrar mi cabeza. Y te lo quiero dar directamente. Primero, los hechos: Ben dio positivo por Covid19 hace aproximadamente 2 semanas. Había sido muy diligente con el uso de una máscara, el distanciamiento social, el lavado de manos, etc. No se sabe de quién lo obtuvo, pero ha viajado recientemente y debe haber estado expuesto en algún momento.

Comparto esta actualización porque es importante, un buen recordatorio para ser cauteloso y diligente y ser abierto sobre su impacto. No estamos hablando de correr o comer, es más un artículo de periódico.

Si lo odias, omítelo.

Si te gusta, avísame.

Si lo odiaba y luego lo amaba, entonces dígame: probablemente tenga un nivel bajo de azúcar en la sangre y debería tomar un refrigerio.

Blog de carreras de Covid19

¿Cómo consiguió Covid19?

Tuvo que viajar a Florida y se le hizo la prueba como medida de precaución a su regreso a California (ahora está aquí por trabajo). No tenía ninguno de los síntomas principales. A los dos nos sorprendió que diera positivo por Coronavirus ya que seguía todas las « reglas » en términos de higiene y distancia.

Me quedé con él la noche que regresó de su viaje. Recogió Chipotle en el camino y compartimos algo de comida (léase: me comí un poco de su burrito y probablemente estaba mojando el guacamole dos veces). Entonces, cuando dio positivo al día siguiente, tuve que ponerlo en cuarentena ya que había estado expuesto.

Aunque compartimos algo de comida y él respiraba a centímetros de mi cara la primera noche, traté de hacer un esfuerzo razonable para no tenerlo (según la sugerencia de mi madre basada en personas que ‘ella sabe y no todos los miembros del hogar lo obtienen).

Se quedó en el dormitorio la mayor parte del tiempo e instaló ventiladores en las ventanas para hacer circular el aire (investigó que las áreas bien ventiladas son útiles para la prevención). Llevaba una máscara cuando entré a la habitación para alimentarlo. Me quedé y dormí en la otra habitación. Lo rocié con Lysol (¡es broma!).

Nota: Si bien hemos intentado comprender el seguimiento de contratos siguiendo sus pasos, no sabemos cuándo ni cómo lo obtuvo. Puede que haya habido un error humano en algún momento. Su primer vuelo fue cancelado y tuvo que regresar al día siguiente (reclamo de equipaje, seguridad, alquiler de auto -2x). Comió en el aeropuerto. Entiendo que las máscaras y el lavado de manos son las mejores prácticas muy importantes para garantizar su seguridad y la de sus seres queridos. Y llevarle una máscara podría haber evitado que otros la consiguieran.

¿Qué pasa si te acuestas con alguien que ha tenido covid19?

Mis resultados de la prueba Covid19

Esperé el número sugerido de días para hacerme la prueba y me hice la prueba de PCR (también existe la opción para la prueba rápida, pero no es tan confiable).

Mi prueba resultó negativa.

No sé cómo me siento al respecto. Antes de tomar una prueba y obtener los resultados, tenía que actuar como si lo tuviera y me perdí Halloween y el cumpleaños de mi sobrina. Debo haberme perdido el 4 de julio debido a una situación similar. Abucheo.

Entonces, aunque suene mal, quiero ser abierto y honesto acerca de cómo me siento. Apesta. Estoy triste.

Me entristece no haber visto a mis sobrinas en Halloween. ¡Están en esta edad increíble en la que son tan lindos y realmente me aman (sé que serán demasiado geniales para mí algún día)! ¡Y los extraño mucho! Luego, perderme el cumpleaños de mi sobrina, me siento tan mal. Debido a la distancia social, fue una pequeña reunión para comenzar. Y ella y yo habíamos estado hablando de su cumpleaños durante meses.

Me siento culpable, triste y ansioso. Y una parte de mí siente que todos los sacrificios habrían sido más fáciles de hacer si resultara que lo había hecho. Lo habría visto como si estuviera protegiendo a mi familia al no ir… en lugar de perderme 2 días especiales por una falsa alarma.

Sé que hice lo correcto. Tuve que tener cuidado. No quisiera exponer a nadie a Covid19.

Pero estar expuesto, tener que poner en cuarentena, no saber si lo tenía, perderme eventos familiares en un momento en el que poder ver a una familia como esta ya es tan raro … luego descubra que no lo tenía ¿Entonces tal vez debería hacer que él cante esa canción triste y baile de nuevo? Me entristeció. Y yo quiero ser feliz.

En resumen: es normal que sienta esto y quiero compartir todos mis sentimientos honestos. Pero doy un paso atrás y me doy cuenta de que si mi mayor dolor este año es que me he perdido las celebraciones familiares y no que me falta un miembro de la familia que murió de Covid, estoy muy agradecida.

Soy muy afortunado y afortunado de no haber caído enfermo. Ben no se puso muy enfermo. No ha enfermado a nadie que conocemos. Consiguió un trabajo por contrato hace unos meses en un momento en que mucha gente perdió su trabajo.

Estoy muy agradecido de que estemos bien. Espero que también te esté yendo bien.

Cuidate porfavor. Mantenerse a salvo. Practique todas las sugerencias de higiene y distanciamiento social adecuadas de los CDC. Dile a tu gente que los amas. Dormir lo suficiente. Cuida tu salud física y mental.

xoxo – Monica

NOTA: No soy médico ni profesional de la salud. Si está enfermo, cree que ha salido con alguien que está / estuvo enfermo o desea información sobre Covid19; comuníquese con su médico. Consulte el sitio web de los CDC para obtener más información aquí.

desafío de carreras virtuales gratis

Apila el desafío de carrera virtual de millas – Día 10

Es Pile on Miles Day 10 y como esta publicación es tan larga, la estoy usando como una grabación POTM. Agregue su actualización actual aquí o en la publicación de Instagram de hoy @RunEatRepeat!

Ejecute Eat Repeat y Ben – Actualización parcial

* ¿Quién es Ben? – Ben es mi ex. Solía ​​escribir en un blog sobre mi vida cotidiana y él era una gran parte de ella, ya que los seguidores desde hace mucho tiempo lo conocen. Ahora mismo está en California y estamos pasando tiempo juntos … mucho tiempo cuando estábamos juntos en cuarentena.

* ¿Ben y tú volvéis a juntar la banda? – No se nada. Si tienes una línea directa con Dios o una máquina del tiempo y puedes ver el futuro, averígualo y házmelo saber. Gracias.

Vea mi Instagram @RunEatRepeat para ver un cameo reciente que Ben hizo en mis carretes y asegúrese de seguirlo para obtener más información.

Artículos similares:

Use una mascarilla cuando corra al aire libre

Hice la prueba de anticuerpos Covid19

Prueba Covid19 – Mi experiencia

Para obtener más información sobre Covid19, consulte el sitio web de los CDC aquí.

Pin it



DEJA UNA RESPUESTA

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *