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Bocaditos de masa para galletas sin hornear

Estos Bocaditos de masa para galletas sin hornear son dulces con dátiles, están hechos con avena, semillas de chía y galletas Graham, ¡y saben a masa para galletas de avena! Hacen un gran bocadillo o postre.

Bocaditos de masa para galletas  Bolas de masa para galletas en un recipiente con papel marrón

Delicioso refrigerio: bocados de masa para galletas

¡Estas bolas de bocadillos son una de mis recetas favoritas de todos los tiempos! La avena, la avena y las migas de galletas Graham les dan un sabor celestial a masa de galletas. Ellos también podrían estar masa para galletas! Me pregunto cómo se hornearían….

Diez bocados de masa para galletas en papel marrón

Ingredientes de masa para galletas

  • Fechas – ¡naturalmente dulces!
  • Avena: beneficios de los cereales integrales
  • Semillas de chía: fibra y un poco de textura.
  • Lino molido: más fibra y ALA
  • Galletas Graham: ¡agregan un agradable sabor ligero!
  • Aceite de coco – tu aglutinante
  • Leche: agregue un poco de agua si lo desea
  • Vainilla: un toque de sabor a galleta
  • Sal: ¡no puedes comer dulce sin sal!

Nutrición

Nutricionalmente, no hay azúcar agregada más que los dátiles y el contenido de galletas Graham, por lo que puede sentirse bien comiéndolos para el desayuno o el postre.

ingredientes de la masa de galletas

Cómo hacer bocados de masa para galletas

Hacerlos es súper simple:

1. Mezcle los ingredientes secos

ingredientes en un procesador de alimentos como galletas Graham, aceite de coco y semillas de chía

2. Agregue líquidos para formar una pasta pegajosa.

procesador de alimentos con migas de galletas

3. Luego, con las manos mojadas, forme bolas.

la masa de galleta muerde en un recipiente de almacenamiento
Más recetas de bocadillos:

Bocaditos de masa para galletas sin hornear

¡Estas bolas de bocadillos están endulzadas con dátiles, rellenas de avena y semillas de chía y saben a masa de galleta de avena!

Palabra clave galletas, dátiles, graham, bocadillos

Ingredientes

  • 6 Cita sin hueso y picado
  • 2 hojas de galletas Graham
  • 1 cuchara sopera semillas de chia
  • 1 cuchara sopera semillas de lino molidas
  • 1 cuchara sopera harina de avena
  • 1/8 cucharada de café sal kosher
  • 1/3 Cortado harina de avena
  • 2 cuchara sopera mantequilla de coco ablandado
  • 3 cuchara sopera leche de tu elección
  • 1/4 cucharada de café extracto de vainilla

Instrucciones

  • Pasar los dátiles por la mantequilla de coco en un procesador de alimentos y mezclar durante aproximadamente un minuto hasta que todo esté picado uniformemente.
  • Agregue la leche y la vainilla y mezcle hasta que se forme una masa pegajosa, aproximadamente 30 segundos.
  • Con las manos mojadas, saque pedazos de masa del tamaño de una pelota de golf y enróllelos en una bola
  • Almacenar en la encimera, en la nevera o en el congelador.

Notas

Calorías: 97 // Grasas: 3 g // Grasas saturadas: 2 g // Sodio: 34 mg // Carbohidratos: 17 g // Fibra: 3 g // Azúcar: 11 g // Proteínas: 2 g

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