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Almendras tostadas con canela sin azúcar 2,2 g de carbohidratos netos + etiquetas de regalo gratis

 

 

Almendras tostadas con canela sin azúcar. ¿Alguna vez pasaste junto a estos vendedores de nueces tostadas para Navidad y hueles las increíbles especias pero odias todo el azúcar que contienen? Me las arreglé para idear una receta para almendras tostadas con canela sin azúcar. Son maravillosos para llevarlos a comer juntos o para sumergirlos en un vaso festivo y regalarlos.

ACTUALIZAR: Se han agregado etiquetas de regalo imprimibles GRATUITAS al final de la publicación. Esta es una manera maravillosa de hacer de estas almendras especiadas sin azúcar un regalo asequible durante esta temporada festiva.

Almendras tostadas con canela sin azúcar

Almendras tostadas con canela sin azúcar

Si quieres mantener el rumbo y navegar a través de ellos toda esta Navidad Comida chatarra alta en carbohidratos Comience tomando sus propios bocadillos para el té de la mañana, el almuerzo o las bebidas por la noche.

Lo encuentro muy fácil ya que no me siento como uno Pastel de carne picada o galletas más (ahora los es un cambio de vida en sí mismo), pero manténgase alejado de todos los panes, galletas saladas, pasteles, etc. y opte por carnes, quesos y productos salados.

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Se me conoce por poner salsa de pesto en una rebanada de jamón y enrollarla, listo, un bocadillo instantáneo de LCHF, y nadie se pica un párpado.

Puedes encontrar más ideas navideñas en la mía resumen navideño bajo en carbohidratos.

Almendras especiadas sin azúcar en un vaso para Navidad

Un regalo divertido para los bocadillos.

¿Tienes bocadillos especiales en tu lista de Navidad?

Haga algunos lotes de estas almendras tostadas con canela y sin azúcar. Luego empaquételos en frascos de vidrio o bolsas de plástico.

Puedes darle un bonito acabado con un lazo decorativo y las tarjetas imprimibles disponibles a continuación.

Lea la guía definitiva sobre carbohidratos en nueces y semillas para elegir otras opciones que también se pueden tostar. Puede crear una canasta de regalo con una selección de bocadillos y nueces tostadas bajas en carbohidratos y sin azúcar.

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Frutos secos bajos en carbohidratos: ¿cuánto es demasiado?

Banners con una variedad de frutos secos y semillas.

Los frutos secos tienen grasas saludables y son una gran fuente de proteínas, pero debes tener cuidado con el control de las porciones. Los carbohidratos netos se suman a menos que lleve un registro de cuántas porciones está comiendo.

Pero muchas personas se equivocan al darse el gusto de consumir nueces y luego descubrir que su pérdida de peso se ha detenido y se preguntan por qué.

Nunca hacen la conexión entre los frutos secos y la lenta incorporación de carbohidratos a su dieta.

Hay dos razones por las que las nueces pueden provocar pérdida de peso.

CANTIDAD – Las nueces son simples, portátiles y muy fáciles de exagerar. Pueden ser aceitosos y salados, que se supone que llegan a nuestro «punto de felicidad». Esto hace que el paquete desaparezca ante nuestros ojos.

VALOR CARB – Muchos no saben cuántos carbohidratos pueden contener algunas nueces y semillas. Ya puedo oír los gemidos cuando les digo que eviten los anacardos, las castañas y los pistachos.

Leer más: La guía definitiva de carbohidratos en frutos secos y semillas

Almendras especiadas sin azúcar en un vaso para Navidad

Almendras especiadas sin azúcar

Las almendras especiadas sin azúcar son un excelente bocadillo sabroso en cualquier época del año. ¿Por qué no hacerlos dulces o picantes?

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Cocina: Sin lácteos, Sin gluten, Sin cereales, Ceto, LCHF, Bajo en carbohidratos, Sin azúcar, Paleo, Sin trigo

Dieta: Diabético, sin gluten

Curso: Aperitivos

Tiempo de preparación: 10 protocolo

Hora de cocinar: 10 protocolo

Tiempo Total: Vigésimo protocolo

Porciones: 1 taza

Carbohidratos NETOS: 2.2GRAMO

Calcular ingredientes

Porciones ajustables >> 1 taza

ingredientes

equipo

  • Batidor
  • cuenco
  • taza
  • tenedor
  • sábana
  • Revestimiento antiadherente

manual

  • En un bol poco profundo, bata las claras con un tenedor.
  • Vierta las almendras enteras en la mezcla de clara de huevo y revuelva con un tenedor hasta que esté completamente cubierto.
  • Deje reposar las almendras por un rato, hasta que la mayor parte de la proteína se haya empapado en las almendras. Las almendras deben estar cubiertas y pegajosas, listas para el condimento.
  • Coloque las especias y el edulcorante en una taza y revuelva uniformemente. Luego espolvorea sobre las almendras pegajosas.
  • Dar la vuelta con cuidado con el tenedor para que las almendras se cubran con las especias.
  • Cubra una bandeja para hornear con algún tipo de revestimiento antiadherente o papel pergamino antiadherente.
  • Coloque las almendras condimentadas en la bandeja para hornear forrada, asegurándose de que estén distribuidas uniformemente y no se asienten en grumos.
  • Hornee durante 10 minutos a 130 ° C, dando la vuelta a la mitad. Solo necesita que las claras de huevo se cocinen y se sequen completamente para un fácil almacenamiento. No desea más humedad, de lo contrario no se mantendrá fresco.
  • Se puede almacenar en un frasco sellado hasta por un mes.

Observaciones

La dieta es para porciones de 1/8 de taza.

nutrición

Información nutricional

Almendras especiadas sin azúcar

Cantidad por porcion

Calorías 104
Calorías de grasa 81

% Valor diario *

grasa 9g14%

Carbohidratos totales 4,6 g2%

Fibra 2,4 g10%

Azúcar 0.8 g1%

proteína 3,9 g8º%

Carbohidratos netos 2,2 g

* Los porcentajes diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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Les deseo a todos una Feliz Navidad y un Próspero Año Nuevo.

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