Guía de Alimentación

Para una vida sana

Mes: octubre 2020

Fitness

Por qué los expertos en sueño creen que deberíamos deshacernos del horario de verano

La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés) emitió recientemente una declaración en la que pedía el fin del horario de verano a favor del «horario nacional fijo durante todo el año». Su llamado para…

Sopa de col y carne molida en olla de cocción lenta – kalyn’s kitchen

publicado por Kalyn denny sobre 30 de octubre de 2020 ¡Esta sopa de repollo de carne molida en olla de cocción lenta se puede cocinar en CrockPot todo el día y esta sopa es solo un poco picante! ¡Echa un…

Resumen de la semana del Birchday! – Kath come comida de verdad

Aquí hay un resumen de nuestra semana de aniversario, ¡incluido el segundo Birchday de Birch! Me encanta esta foto del hombrecito !! Resumen del 26/10 Volviendo al comienzo de la semana, ¡así es como celebramos! «Desayuno en la cama Me…

Beneficios para la salud del polvo de remolacha orgánica

Cualquier investigación sobre los posibles beneficios para la salud de la remolacha orgánica muestra muy rápidamente que ha descubierto un «superalimento». Estas verduras se cultivan orgánicamente y no contienen fertilizantes artificiales, pesticidas u otros aditivos. Se sabe que respalda el…

Fitness

Nuevo estudio de COVID-19 revela un importante problema de deficiencia de vitamina D

Se considera que los niveles suficientes de 25 (OH) D en sangre, la medida del estado de la vitamina D, son mayores o iguales a 20-30 ng / ml. ¿Por qué una gama? La Academia Nacional de Medicina eligió un…

Pastel de carne y salsa – sabor magro

Este pastel de carne y salsa marrón es un favorito de la familia, este es un poco más saludable que la mayoría, presenta una mezcla de media carne de res y pavo molido y avena nutritiva, cubierta con un delicioso…

Fitness

El calor empeora tu melasma, según este dermatólogo

Bien, en primer lugar: el calor intenso y el invierno no suelen ir en la misma dirección. Pero durante el invierno, muchos usan calentadores de ambiente y otras formas de calor intenso en interiores para mantenerse calientes. Tener un foco…

Fitness

El fundador de Spirit House, Aja Daashuur, habla sobre la democratización de la espiritualidad

Durante los días en que los baños de sonido colectivos y los círculos de respiración ocupados son un recuerdo lejano, Spirit House Collective es un lugar para conectarse con la comunidad, sin los gérmenes. Antes de la pandemia, el colectivo…

La importancia de las enzimas digestivas en una dieta a base de plantas

Las enzimas digestivas ayudan a su cuerpo a descomponer los carbohidratos, las proteínas y las grasas dietéticas. Estas enzimas son fundamentales para una digestión adecuada y para prevenir los síntomas asociados con una mala digestión. Las enzimas se producen y…

Cómo desarrollar músculo – Natalie Jill Fitness

28 de octubre Cómo desarrollar músculo Publicado a las 6:15 p.m. entrenando por Natalie Jill Cómo desarrollar músculo Desarrollar los músculos crecen … No te verás como un hombre. No te convertirás accidentalmente en culturista. Te gustará en lo que…